Trong quá trình trưởng thành, chúng ta thường phải đối mặt với áp lực và sự định đoạt từ mọi người xung quanh. Cha mẹ, dựa trên kinh nghiệm của họ, thường dẫn dắt chúng ta theo những con đường đã được vạch sẵn. Tuy nhiên, không phải lúc nào những con đường và kinh nghiệm đó cũng phù hợp với chúng ta hoặc với thế giới hiện đại.
Mất mình trong áp lực xã hội
Đa phần chúng ta phải sống theo những gì đã được xác định trước đó. Chúng ta đi học, tìm việc làm, lập gia đình và sinh con theo một kịch bản quen thuộc mà người khác đã trải qua. Dần dần, chúng ta không còn biết mình là ai và mơ ước của mình là gì. Chúng ta cam tâm gạt bỏ những ước mơ và mong muốn cá nhân để mục tiêu trở thành đáp ứng nhu cầu của người khác.
Công việc và cuộc sống trong môi trường công sở cũng đặt nhiều áp lực lên chúng ta, gây ra những cảm xúc tiêu cực. Đôi khi, làm việc quá nhiều dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi, và cảm giác kiệt quệ. Chúng ta dễ tự cau có, bực bội với mọi người xung quanh và cả với chính bản thân mình.
Cuộc sống phức tạp và áp lực công việc có thể khiến nhiều người mất dần cái nhìn về bản thân và giá trị cá nhân. Việc kiếm sống trở thành mục tiêu duy nhất, và cuộc sống trở thành một vòng luẩn quẩn của những thành công và thất bại mà chúng ta không còn nhìn thấy bản thân mình.
Lạc lõng trong thế giới kỹ thuật số
Tuy nhiên, có thể cái đáng sợ nhất là mất mình trong thế giới công nghệ. Chiếc điện thoại thông minh trở thành cánh cổng dẫn ta vào hầm trú ẩn của internet, khiến chúng ta lạc lõng. Điều này có thể xảy ra với bất kỳ ai. Cuộc sống trên mạng có thể kéo chúng ta ra khỏi thực tại và nhấn chìm vào vô vàn cảm xúc thoáng qua – hạnh phúc, tức giận, tình yêu, căm ghét – những cảm xúc mà chỉ kéo dài trong chốc lát.
Hình ảnh minh họa – Nguồn: Bobby Vũ cho Vietcetera
Các nhà khoa học đã khẳng định rằng mất mình trong thế giới kỹ thuật số là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề tâm lý thời đại. Khi thiết bị di động và máy tính trở thành một phần của chúng ta, chúng ta mất dần sự sống và trở nên khô cằn như những chiếc máy móc. Cảm xúc trở thành một vật phẩm xa xỉ, và chúng ta chỉ vượt qua từng ngày trong sự lạnh lùng của tâm trí.
Chúng ta cần tìm thấy cách yêu bản thân và không đánh mất mình trong một thế giới đa dạng. Hãy giữ cho bản thân mình luôn là chính mình, không để cho áp lực xã hội hay công nghệ lôi cuốn chúng ta đi xa. Hãy tạo thời gian cho bản thân, tìm hiểu về những ước mơ và giá trị cá nhân của mình. Hãy sống một cuộc sống đầy ý nghĩa và tự do, là chính mình trên sân khấu của cuộc đời.
